CZY RUCH TO ZDROWIE?

Dzień w dzień wykonuję jedną tą samą czynność do znudzenia: ubieram wygodne buty i wygodne ciuchy i RUSZAM SIĘ! Może to wyda się komuś śmieszne, ale uprawiając sport ważna jest wygoda, dlatego polecam wygodny strój, odpowiednie obuwie, wysoki kucyk i do dzieła!

Odbieram wrażenie, iż dzisiaj modne jest RUSZANIE SIĘ, obserwując ludzi zauważyłam, że naprawdę większość społeczeństwa zaczyna aktywne życie. I bardzo dobrze! Wiele osób na wielką skalę nawołuje do uprawiania sportów, po prostu do aktywnego spędzania wolnego czasu czy to w telewizji, w radio, w książkach. Nawet w księgarniach na liście bestsellerów tryumfuje książka Ewy Chodakowskiej, dzięki której tysiące osób zmieniło swój stary tryb życia.

Jeżeli mowa o Ewie, co sądzicie o Jej programach treningowych? A może do Was nie dotarła jej metoda na życie? Jeżeli nie to proponuje to zmienić, dlaczego? Bo ta kobieta jest niemożliwa, motywująca i wspierająca. Ćwiczenia, które proponuje naprawdę działają i dają powalające efekty. Ja również jestem chodzącym dowodem Jej metody ;)

Ale czy naprawdę ruch jest zdrowy? Owszem, jest. Tylko wtedy, gdy pamiętamy o tym, żeby się nie przeforsowywać i zaprzestać wysiłku fizycznego przy bólach ciała ( oczywiście nie mowa tu o palących i obolałych mięśniach – to jak najbardziej pozytywny objaw naszych katuszy ;) ). Uprawiając czynnie sport ( nie tylko przed telewizorem, jak to mówią niektórzy) dostarczymy naszym organizmom spory zasób tlenu, co za tym idzie nasze ciało, cera będą wyglądały na zdrowsze i młodsze, pozbędziemy się raz na zawsze cellulitu, a ten zły cholesterol odejdzie w zapomnienie, jednak największą korzyścią wynikającą z RUSZANIA SIĘ jest piękna, smukła, wysportowana sylwetka i zdrowy duch.

W takim razie ja wracam do dalszego forsowania się i przekraczania własnych granic i zapraszam do tego Was wszystkich!

2 thoughts on “CZY RUCH TO ZDROWIE?

Odpowiedz na „dariap111Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>